Μπρόκολο φριτέζας αέρα ασιατικής έμπνευσης Αυτό το μπρόκολο φριτέζας αέρα είναι εξαιρετικά γρήγορο και…
Μπρόκολο φριτέζας αέρα εμπνευσμένο από την Ασία 🥦 Αυτό το μπρόκολο φριτέζας αέρα συντίθεται εξαιρετικά γρήγορα και εύκολα και ο αγαπημένος μου τρόπος για να μαγειρέψω μπρόκολο. Το να έχεις μια φριτέζα αλλάζει τη ζωή 😁 2 μέτρια κεφάλια μπρόκολο κομμένα σε μπουκάλια 1/4 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας 1 ½ κουταλιά σησαμέλαιο 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το μέλι, τις νιφάδες τσίλι, το αλεσμένο τζίντζερ και τη σκόνη σκόρδου. Σε ένα μεγάλο μπολ ρίξτε το μπρόκολο στο μείγμα της σάλτσας σόγιας φροντίζοντας το μπρόκολο να είναι ομοιόμορφα καλυμμένο. Τοποθετήστε το μπρόκολο στο καλάθι της φριτέζας και τηγανίστε στον αέρα στους 400 βαθμούς για 15-18 λεπτά ανακινώντας μέχρι τη μέση. Μεταφέρετε το μπρόκολο σε ένα πιάτο σερβιρίσματος και περιχύνετε με σουσάμι και ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ!
